La well-being therapy (psychothérapie du bien-être) : innover pour une santé mentale durable

Scientifiquement validée et facile à appliquer, la well-being therapy (WBT) devient un véritable état d’esprit. Elle guide les individus vers le développement d’une résilience durable, d’un équilibre intérieur et d’un bien-être pérenne, sans centrer l’attention sur la détresse. Elle contribue ainsi à la prévention des rechutes des troubles de l’humeur et au renforcement de la résistance au stress, tant dans le cadre des accompagnements thérapeutiques individuels que dans les environnements professionnels.

Mots-clés : psychothérapie, bien-être, prévention, stress, dépression, santé mentale